Видео ютуба по тегу Серж И Шанти

Упражнения от сутулости. Комплекс для осанки и здоровой спины на 20 минут

Йога для начинающих за 30 минут в день

Упражнения на пресс. Правильно качать пресс

Убрать сутулость. Упражнение на укрепление мышц спины для ровной осанки и устранения сутулости

Гибкое тело за 30 минут. Йога для начинающих.

Йога на час

Йога за 15 минут. Йога для начинающих

Двипада питхам. Упражнение для УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ, ЯГОДИЦ и БЕДЕР

Упражнения для ягодиц

Йога за 20 минут. Очень легкий комплекс. Йога для начинающих

Йога для начинающих за 30 минут. Легкий комплекс упражнений

ЙОГА ПОНЕДЕЛЬНИК. Легкие комплексы на 5 дней в неделю

ЙОГА ПЯТНИЦА. Легкие комплексы на 5 дней в неделю

ЙОГА ЧЕТВЕРГ. Легкие комплексы на 5 дней в неделю

Йога для легкого уровня подготовки

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ

КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ

Упражнения для пресса. Правильно качаем пресс